Présentation du Breathwork Rebirthing
Retrouver un souffle libre pour harmoniser le corps, l’esprit et les émotions
Le Breathwork Rebirthing est une approche douce et profonde qui utilise la puissance de la respiration consciente pour favoriser le mieux-être émotionnel et énergétique.
Grâce à des respirations continues et conscientes, cette pratique permet de relâcher les tensions accumulées, de libérer des blocages émotionnels, et de favoriser un état de relaxation et de clarté intérieure.
Une méthode simple, accessible à tous
Lors d’une séance de Breathwork Rebirthing, le travail se fait à travers une respiration fluide, sans pause entre l’inspiration et l’expiration, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Cette approche peut permettre de :
- Relâcher les tensions émotionnelles et physiques
- Apaiser le mental et retrouver un état de sérénité
- Favoriser une meilleure connexion à soi
- Soutenir le processus naturel d’équilibre intérieur
Chaque séance est unique, adaptée à votre rythme et à vos besoins du moment.
Ce que l’on peut ressentir pendant la séance
Au fil de la séance, il est possible de ressentir différentes sensations : des vagues de chaleur ou de fraîcheur, des picotements dans le corps, des émotions qui émergent et se libèrent en douceur, une sensation de légèreté, ou encore un apaisement profond du mental.
Chaque expérience est personnelle et vécue selon le moment présent. Le processus se déroule dans un espace sécurisé où chacun est libre d’accueillir ce qui se présente, sans jugement.
Un espace d’accueil en toute sécurité
Tout au long de la séance, je vous accompagne dans un cadre respectueux et sécurisé, dans l’écoute de vos ressentis et sans jamais forcer le processus.
Il ne s’agit pas d’une thérapie médicale, mais d’une démarche de bien-être et de développement personnel, qui vient en soutien de votre équilibre global.
Important
Les séances de Breathwork Rebirthing ne se substituent pas à un avis ou un traitement médical. Elles s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de développement personnel.
Qui peut pratiquer le Breathwork Rebirthing ?
La pratique est accessible à toute personne souhaitant explorer une approche de mieux-être et de développement personnel. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Cependant, certaines précautions peuvent être prises pour les personnes souffrant de troubles respiratoires importants, de pathologies cardiaques, ou d’antécédents médicaux spécifiques : dans ces cas, il est important d’en parler avant la séance pour adapter l’accompagnement si besoin.
Est-ce une thérapie médicale ?
Non. Le Breathwork Rebirthing ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique. Il s’agit d’une pratique de bien-être et de développement personnel visant à favoriser l’équilibre intérieur, sans intention de diagnostic ni de traitement.
Que peut-on ressentir pendant une séance ?
Chaque expérience est unique. Certaines personnes ressentent des sensations physiques (picotements, chaleur, frissons…), des émotions peuvent émerger et se libérer en douceur, tandis que d’autres vivent un état de profonde détente et de clarté intérieure. Le processus s’adapte toujours à votre rythme et à ce que vous êtes prêt(e) à accueillir dans l’instant présent.
Combien de temps dure une séance ?
En général, une séance complète dure entre 1h et 1h15. Ce temps comprend un échange avant et après la pratique, ainsi que le temps de respiration en lui-même. La durée est toujours ajustée selon les besoins et le vécu de la personne.
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque personne est différente. Certaines ressentent déjà des bénéfices après une ou deux séances, d’autres choisissent d’intégrer cette pratique de manière plus régulière pour un travail plus en profondeur. Il n’y a pas de nombre prédéfini, l’accompagnement est personnalisé.
Dois-je préparer quelque chose avant la séance ?
Venez simplement avec des vêtements confortables, de quoi vous installer de façon détendue (tapis, plaid si besoin), et l’envie de vous offrir un moment pour vous. Le reste se fait naturellement lors de la séance.
Est-ce que je garde le contrôle pendant la séance ?
Oui, totalement. Le processus est respectueux de votre rythme. Vous restez conscient(e) et maître de votre expérience à chaque instant. Mon rôle est de vous guider et de créer un cadre sécurisant où vous pouvez vivre pleinement votre respiration.